مـنـتـديـات ديـمـة بـشـار
أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے آختِيْ ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول'
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)
» المُنتَدـے ڷڸبـטּـآﭞ فقط
آأإلآدآره:~
مـجـنـوونـة ديـومـة
مـنـتـديـات ديـمـة بـشـار
أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے آختِيْ ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول'
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)
» المُنتَدـے ڷڸبـטּـآﭞ فقط
آأإلآدآره:~
مـجـنـوونـة ديـومـة
مـنـتـديـات ديـمـة بـشـار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


^__^ أهـلا وسهـلا بكـــم في منتداكـم للنجمـة المبدعـة ديمـآ بشـآر ^__^
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  اختبار للنفس ::اختبر اعماق نفسكـ~

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لحن الحياة
مراقبة عامة
مراقبة عامة
لحن الحياة


انثى عدد المساهمات : 119
نـــــقــــاطــــي : 277
سٌّمعَتكي حبيبتي : 1
تاريخ التسجيل : 13/11/2011
العمر : 26
الموقع : https://dima-basheer.forummaroc.net

 اختبار للنفس ::اختبر اعماق نفسكـ~ Empty
مُساهمةموضوع: اختبار للنفس ::اختبر اعماق نفسكـ~    اختبار للنفس ::اختبر اعماق نفسكـ~ I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 23, 2011 9:59 pm

تعليمات الاختبار :

أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك .وحاول ان تكون صادق مع نفسك، فهذا الإختبار بينك وبين نفسك.

ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم ) و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا ) .

مفردات الاختبار :

1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟

2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟

3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟

5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟

6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟

7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟

8. عل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟

9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟

10.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟

11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟

12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟

13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟

14.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟

15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟

16.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟

17.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟

18.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟

19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟

20.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟



إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا .



أما إذا حصلت على 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل .


وإذا حصلت على 14ـ17 فان وضعك جيد .
أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة



تنبــــه:

ان هذا الإختبار يعطيك انطباع عن نفسك وليس نتيجه نهائية.

قد تتأثر النتيجه بعواطفك وخداعك لنفسك، فأرجو انك كنت صادق مع نفسك.


الأسئلة وضعتها أ.د. أمل المخزومي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـجـنـوونـة ديـومـة
Admin
Admin
مـجـنـوونـة ديـومـة


انثى عدد المساهمات : 128
نـــــقــــاطــــي : 11655
سٌّمعَتكي حبيبتي : 1
تاريخ التسجيل : 25/07/2011
العمر : 27
الموقع : منتدايا ورابط ضااااااااااااااااااااااااااهر على واجهة استايل

 اختبار للنفس ::اختبر اعماق نفسكـ~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار للنفس ::اختبر اعماق نفسكـ~    اختبار للنفس ::اختبر اعماق نفسكـ~ I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 25, 2011 1:09 am

أما إذا حصلت على 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل .

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dima-basheer.forummaroc.net
لحن الحياة
مراقبة عامة
مراقبة عامة
لحن الحياة


انثى عدد المساهمات : 119
نـــــقــــاطــــي : 277
سٌّمعَتكي حبيبتي : 1
تاريخ التسجيل : 13/11/2011
العمر : 26
الموقع : https://dima-basheer.forummaroc.net

 اختبار للنفس ::اختبر اعماق نفسكـ~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار للنفس ::اختبر اعماق نفسكـ~    اختبار للنفس ::اختبر اعماق نفسكـ~ I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 27, 2011 1:05 pm

مشكورة على ردك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اختبار للنفس ::اختبر اعماق نفسكـ~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـديـات ديـمـة بـشـار :: تطوير وبناء الشخصية-
انتقل الى: